Hyvää Uutta Vuotta kaikille Kipukamuille!

Niin paljon mahtui taas vuoteen tähän,
jota on jäljellä enää ihan vähän!

Sä valkein siivin uuteen vuoteen kulje
ja keskiyölllä toivoen silmäsi hetkeks' sulje.

Anna kauniiden toiveiden sua uudelle vuodelle kantaa
ja seikkailumielellä katso mitä se sulle antaa!

Rauhallista, Hyvää Joulua!

Jämä piennoinen
puiden varjoissa kurkkii.
Kuka kumma on tuo
joll' on leuassa turkkii?
Niin iloinen myssy ja
punainen nuttu -
hän onkohan jokajouluinen tuttu...

Päivi

SYYSKOKOUS

Lapin Kipupotilasyhdistyksen
sääntömääräinen syyskokous
pidetään ensima 22.11.2010 klo 16.30 alk.
toimitiloissamme, Korkalonkatu 18, 2. krs.

Esillä tärkeitä asioita!
Jäsenet,tulkaapa joukolla mukaan!
Kaffea tarjolla!

Hallitus

Paljon uutta tietoa fysioterapiasta!

Tupa oli täynnä, kun Liisa Ojala oli kertomassa Rovaniemen alueen fysikaalisen osaston toiminnasta, sekä heiltä saatavista hoitomuodoista.

Miten hoitoon pääsee?

Kuntoneuvolan ohjaus- ja neuvontakäynnille
Sairaalakatu 1:n terveyskeskukseen PÄÄSEE ILMAN LÄÄKÄRIN LÄHETETTÄ.
Kuntoneuvola sijaitsee Sairaalakadun tk:n 2. kerroksessa. Varaa aika osastosihteeriltä joko käymällä toimistossa ma-to 8-15.30, pe 8-13.30 tai soittamalla puh. 016-322 4232, 016-322 4231. Osastosihteerin ollessa varattuna JÄTÄ VIESTI VASTAAJAAN, sihteeri soittaa sinulle takaisin!
Ohjaus- ja neuvontakäynnin hinta on 7,5 eur.

Toiminta- ja fysioterapiahoitoihin
tarvitaan HOITAVAN LÄÄKÄRIN SUOSITUS.
Kuukausittain kokoontuva Kuntoutustyöryhmä tekee päätökset, joiden perusteella asiakas joko hyväksytään (=hoitopäätös) tai hylätään. Hylkääväänkin vastaukseen voi hakea muutosta.

Kuntoutusvuodeosasto K3
Pulkamontiellä antaa pitempiaikaista fysioterapiahoitoa.

Pienten apuvälineiden lyhytaikainen lainaaminen
Sairaalakadun Fysioterapiaosastolta on mahdollisuus saada pienehköjä apuvälineitä akuuttiin kipuun. Laina-aika on max 3 viikkoa. Tälläisiä apuvälineitä ovat mm. selän-, kaularangan-, ranne- ja peukalotuet.

Apuvälineiden tarkoitus on herättää asiakas käyttämään esim. kipeytynyttä kättä, jolloin raajan "säästäminen" jäisi pois. Kipeän raajan säästäminen aiheuttaa hyvin nopeasti mm. puristusvoiman heikkenemistä.

Apuvälineiden lainaamiseen tulee varata aika osastosihteeriltä puh. 016-322 4232 tai 016-322 4231.
Apuvälinekäynnit ovat maksuttomia.

Apuvälinelainaamo
Rovaniemellä löytyy osoitteesta Korkalonkatu 1.
Apuvälinelainaamon työntekijät tekevät myös kotikäyntejä, joten ajan varaaminen myös sinne on ehdottoman tärkeää. Henkilökuntaan kuuluva toimintaterapeutti tekee tarpeen arvioinnin sekä yksilöllisen, henkilökohtaisen käytön ohjauksen.

Apuvälinelainaamoon EI TARVITA LÄHETETTÄ!

Apuvälinelainaamosta on mahdollisuus saada käyttöönsä maksutta mm.
- liikkumisen apuvälineitä
- hygienian apuvälineitä (Huom! kotikäynnit)
- siirtymisen apuvälineitä
- sähkösäätöisistä sängyistä ja erikoispatjoista tehdään hankintaselvittely

Erikoistyynyt ovat aina asiakkaiden omahankinnassa.

Apuvälinelainaamossa työskentelevälle huoltomiehelle ei tarvitse varata aikaa. Näin talven tullessa on hyvä tarkistaa mm. kyynärsauvojen jääpiikit ym. muutkin "kuluvat" osat, jotka huoltomies korjaa/vaihtaa maksutta.

Terveyskeskus palvelee kuntalaisiaan, käytä edut hyväksesi!

Toimintaterapeutti vieraanamme

Maanantaina 15.11. saamme vieraaksemme toimintaterapeutti Liisa Ojalan Rovaniemen terveyskeskuksesta.
Tietoisku fysikaalisen osaston toiminnasta ja hoitomahdollisuuksista on varmasti meille kipulaisille tervetullut paketti.

Kaikki asiasta kiinnostuneet ovat tervetulleita toimitilallemme Rovaniemelle, Korkalonkatu 18, 2. krs. Aloittelemme kahveilla klo 14. Aikaa esittelylle ja kysymyksille on varattu klo 16 saakka.

Osallistumismaksu tilaisuuteen 2 euroa, niin jäseniltä kuin ei-jäseniltä. Osallistumismaksu sisältää kahvit ja kahvileivän.

Rentoutuminen

Torstaina 4.11. oli fysioterapeutti Marjo Pyyny Lapin Keskussairaalasta pitämässä meille kaivattua oppituntia rentoutumisesta. Rentoutuminen on yksilöllistä ja auttaa osaa kipupotilaista hallitsemaan omaa kipuaan.
Rentoutuminen ei ole aina helppoa, sitäkin pitää opetella kuten pyörällä ajoa. Harva meistä on onnistunut pyöräilemäänkään ensiyrittämällä!


Oppitunnin jälkeen jokainen meistä etsi rauhallisen paikan ja otti hyvän asennon, valot sammutettiin, silmät suljettiin ja kuuntelimme nauhalta n. puolen tunnin rentoutusharjoituksen.
Rento hengitysharjoitus ensin: sisääään, ulos, sisääään, ulos...
Hiljainen puhina huoneessa vakuutti, että rentoutumisharjoitus esitettiin oikeassa osoitteessa!

Tervetuloa blogiin juttelemaan...

kysymään, ehdollistamaan, saamaan tietoa, saamaan mahdollisesti myös uusia ystäviä ja tarpeellista vertaistukea.

Blogi on perustettu noin vuosi sitten.
Ensimmäisen vuoden kanava toimi "sisäpiirin" kesken, eli hioimme alkuperäistä raakaversiota nykyiseen muotoonsa.

Toivon, että kirjoitukset ja vastaukset pysyvät hyvän tavan mukaisina, blogin "polliisilla" on mahdollisuus poistaa ylilyönnit ja toisia loukkaavat kirjoitukset. Näin toimien blogista voi kehittyä meille yhteinen, viihtyisä olohuone!

Olet tervetullut mukaan!

Hyvää Valpuria!

tv Päivi

Iloista Pääsiäistä!

Kerron Teille luottamuksella, että olen tietämättäni sairastnut lintuinfluenssaa jo vuosia. Tiputanssia on tanssittu, kiiltävän perään olen kuin harakka, munien päällä on tullut maattua, joskus tunnen itseni pöllöksi, äimän käkenäkin on heiluttu, peiliin kun katson sieltä näkyy huuhkaja ja eteläänkin tekee mieli. Teille toivotan Iloista Pääsiäisenaikaa!

Aurinkoa ja grillimakkaraa Alakorkalon laavulla

Maaliskuussa aurinko paistoi useana päivänä suoraan kirkaansiniseltä taivaalta! Oli tullut aika kutsua porukkaa iloiseen iltapäivätapaamiseen grillimakkaroiden ja kahvittelun merkeissä. Tapaamispaikaksi sovittiin Alakorkalon laavu.
Kovin suurta suosiota ajatus ei saanut, mutta mukana olleet nauttivat sitten muidenkin edestä.

Aapi näytti muille urheilijan mallia ja yllätti meidät laiskemmat tulemalla paikalle hiihtämällä!

Hennan Lumi ja Päivin Vilda pitivät huolen ettei yhdenkään sormet ehtineet levätä, rapsutuksia sai molemmat osakseen sekä omalta väeltä, että ulkopuolisilta auringonpalvojilta!

Hyvää Ystävänpäivää!

Ranskassa erään kuntosalin ikkunaan ilmestyi juliste jossa oli kuva nuoresta hoikasta naisesta ja teksti, "Haluatko sinä olla tänä kesänä valas vai mereneneito?"
Keski-ikäinen nainen jonka olemus ei ollut samankaltainen kuin mainoksen naisella, vastasi julkisesti kysymykseen joka esitteessä esitettiin.
" Valaita ympäröi aina parvi ystäviä (merileijonia, delfiinejä ja uteliaita ihmisiä). Niillä on aktiivinen seksielämä, ne tulevat raskaaksi ja synnyttävät hurmaavia vauvavalaita. Ne viettävät ihanaa elämää delfiinien kanssa ja ahtavat itsensä täyteen katkarapuja. Ne elikkivät ja uivat meressä ja näkevät upeita paikkoja, kuten Patagonian, Beringinsalmen ja Polynesian koralliriutat. Valaat laulavat kauniisti ja ovat jopa levyttäneet laulujaan.
Ne ovat upeita otuksia eikä niillä ihmisten lisäksi ole lainkaan luontaisia vihollisia. niistä pitävät lähes kaikki ympäri maailman ja ne ovat rakastettuja, suojeltuja ja ihailtuja.
Merenneitoja Ei ole olemassa. jos niitä olisi, ne jonottaisivat psykoanalyysiin jossa pyrittäisiin helpottamaan niiden identiteettikriisiä ja selvittämään sitä ovatko ne ihmisiä vai kaloja. Niillä ei ole seksielämää koska ne tappavat miehet jotka menevät niiden lähelle.
Kuinka ihmeessä ne voisivat edes harrastaa seksiä?
Ne eivät voi saada lapsia ja kuka edes tahtoisi mennä lähelle tyttöä joka haisee kuin kalatori?
Valinta on minulle itsestään selvyys. Minä tahdon olla valas.
Ps. elämme aikakautta, jolloin media laittaa päähämme ajatuksia siitä, että vain hoikat ihmiset ovat kauniita. Minä mieluummin syön jätskiä lasteni kanssa, hyvän aterian miehen kanssa joka saa minut värisemään tai palan suklaata ystävieni seuraksi. Ajan mittaan painomme lisääntyy koska sisäistämme niin paljon tietoa ja viisautta. Kun se ei enää mahdu päähämme, se levittäytyy muualle kehoon. Joten : me emme ole painavia, vaan suurenmoisen sivistyneitä, koulutettuja ja onnellisia. Alkaen tästä päivästä, aina kun katson peilistä takapuoltani ajattelen: "Herran pieksut, katsokaa kuinka fiksu minä olen!"

hyvää tätä vuotta 2010

onhan mukava kun löysin tämän kohdan johon voi kirjoittaa. joten kaikkille hyvää tätä vuotta tavataan taas torstai illoissa. terveisin ismo ja seija

Hyvää Uutta Vuotta 2010

Toivotan kaikille kipukamuille Oikein Hyvää ja Mahdollisimman Tervettä Uutta Vuotta 2010!

Päivi